logo5
  • Blog
  • O mnie
  • Współpraca
  • Doświadczenie
  • Kontakt
  • Sklep
Menu
  • Blog
  • O mnie
  • Współpraca
  • Doświadczenie
  • Kontakt
  • Sklep
Facebook Instagram Whatsapp

Czym jest Złość i jak sobie z nią radzić?Czym jest Złość i jak sobie z nią radzić?

30 maja, 202330 maja, 2023 | Anna ZającAnna Zając

Złość jest informacją o Tobie. Przyglądaj się wszystkim swoim emocjom bądź ich obserwatorem tak, jak obserwujesz chmury na niebie. Jeśli czujesz, że przychodzi jakaś emocja – złość, lęk, niepewność itp.

Czytaj więcejCzytaj więcej

Życie jako Inspiracja.Życie jako Inspiracja.

24 kwietnia, 202324 kwietnia, 2023 | Anna ZającAnna Zając

Wyobraź sobie, że wszystko jest jakąś cenną informacją lub inspiracją dla Ciebie, którą możesz wykorzystać, aby polepszyć swoje życie i życie swoich najbliższych! Każda sytuacja w Twoim życiu, i każda

Czytaj więcejCzytaj więcej
Trudne emocje, przeszłość, wstyd, lęk

Trudne sytuacje – jak sobie radzić?Trudne sytuacje – jak sobie radzić?

15 kwietnia, 202315 kwietnia, 2023 | Anna ZającAnna Zając

Są chwile, kiedy czuję się jak dziecko – każdy z nas je miewa. Trudne emocje, które się pojawiają, stanowią najczęściej informację o podobnym wydarzeniu w przeszłości. pojawiają się do uzdrowienia

Czytaj więcejCzytaj więcej

Cudowny PoranekCudowny Poranek

7 kwietnia, 20237 kwietnia, 2023 | Anna ZającAnna Zając

Kiedy budzisz się rano mózg przechodzi ze stanu Delta, czyli bardzo niskich częstotliwości, do częstotliwości Beta – czyli do stanu pełnej aktywności, ale zanim to nastąpi, mózg przechodzi jeszcze przez

Czytaj więcejCzytaj więcej

Zaufanie do Życia/Swoboda/OddanieZaufanie do Życia/Swoboda/Oddanie

29 marca, 202329 marca, 2023 | Anna ZającAnna Zając

 Oddając wszystko spod własnej kontroli, tracimy władzę, lecz zyskujemy tę, którą prawdziwie pragniemy. Czy doświadczyłaś kiedyś wewnętrznego odpuszczenia poddania się, kiedy na siłę coś chciałaś zrobić lub czegoś pragnęłaś, ale

Czytaj więcejCzytaj więcej

Czy lenistwo istnieje?Czy lenistwo istnieje?

7 grudnia, 20227 grudnia, 2022 | Anna ZającAnna Zając

,,Nie chce mi się”, leń ze mnie” – znasz te słowa? Czy zdarza Ci się tak o sobie myśleć? A może je słyszałaś/słyszałeś od innych osób, być może w swoim

Czytaj więcejCzytaj więcej
Potrzeby

Potrzeby i ich rola w życiu.Potrzeby i ich rola w życiu.

21 października, 202221 października, 2022 | Anna ZającAnna Zając

O zamykaniu się kółka, czyli jak ważną rolę w naszym życiu pełnią POTRZEBY Nie wszystkie potrzeby da się zaspokoić w każdym dniu na 100%. Kluczowe jest dążenie do równowagi. Wciąż

Czytaj więcejCzytaj więcej
Kichanie

Czym są nawyki dnia codziennego i dlaczego są ważne.Czym są nawyki dnia codziennego i dlaczego są ważne.

8 października, 20228 października, 2022 | Anna ZającAnna Zając

W tym artykule chciałam poruszyć temat nawyków w trakcie dnia codziennego. Jest to bardzo ważny temat ponieważ to co robisz wpływa na twoje rezultaty. Nawyki dnia codziennego mają wpływ na

Czytaj więcejCzytaj więcej
Rozstęp mięśni brzucha

Co to jest rozstęp mięśni prostych brzucha i jak sobie z nim poradzić.Co to jest rozstęp mięśni prostych brzucha i jak sobie z nim poradzić.

7 października, 20227 października, 2022 | Anna ZającAnna Zając

 Chciałabym dzisiaj wyjaśnić Wam, co to jest  RMPB czyli ROZSTĘP MIĘŚNI PROSTYCH BRZUCHA (rozejście kresy białej) i jaką grupę kobiet najczęściej ten problem dotyka (u mężczyzn ten problem również występuje). 

Czytaj więcejCzytaj więcej
Co zrobić gdy nie masz czasu na ćwiczenia?

Co zrobić gdy nie masz czasu na ćwiczenia?Co zrobić gdy nie masz czasu na ćwiczenia?

1 października, 20221 października, 2022 | Anna ZającAnna Zając

Zacznijmy od tego, że za wszystko przyjdzie nam w życiu zapłacić. Znamy hasła typu: ,,ruch jest potrzebny” – nie muszę tu opisywać jak bardzo, jednak co robić, kiedy człowiek nie

Czytaj więcejCzytaj więcej
odejdz od komputera i zrób te proste ćwiczenia

Odejdz od komputera i zrób te proste ćwiczenia.Odejdz od komputera i zrób te proste ćwiczenia.

30 września, 202230 września, 2022 | Anna ZającAnna Zając

Zawsze powtarzam, że wszystko zaczyna się od świadomości, od uświadomienia sobie tego, co robimy i jakie będą dalsze konsekwencje naszych wyborów. Jeśli to zrobimy, mamy połowę sukcesu. To również dotyczy

Czytaj więcejCzytaj więcej
Radość z życia

Pragniesz cieszyć się życiem?Pragniesz cieszyć się życiem?

2 października, 20222 października, 2022 | Anna ZającAnna Zając

Pragniesz cieszyć się życiem? Super! To oznacza, że chcesz czuć się dobrze ze sobą, budować wspierające relacje z innymi, zachować zdrowie i energię oraz motywację, zrozumieć swoje różne stany emocjonalne

Czytaj więcejCzytaj więcej

Nawigacja po wpisach

1 2 Następny

Najnowsze wpisy

  • Czym jest Złość i jak sobie z nią radzić?
  • Życie jako Inspiracja.
  • Trudne sytuacje – jak sobie radzić?
  • Cudowny Poranek
  • Zaufanie do Życia/Swoboda/Oddanie

Kategorie

  • Emocje
  • Energia i Motywacja
  • inspiracja
  • Jak zmienić swoje życie na lepsze?
  • lenistwo
  • nawyki dnia codziennego
  • Piramida Maslowa
  • Potrzeby
  • psychologia
  • Radość z życia
  • Trening
  • Uncategorized
  • Wszystko o stresie
  • zaufanie
  • zdrowie fizyczne
  • zdrowie psychiczne
  • Złość
  • Życie

annazajac.eu

blog.annazajac.eu

annazajac.eu/sklep

Facebook Instagram Whatsapp

Wszelkie prawa zastrzeżone 2023 - Anna Zając