Skip to content
790720693
annazajac.kontakt@gmail.com
Pn-Pt 8:30-16:00
  • Blog
  • O mnie
  • Współpraca
  • Doświadczenie
  • Kontakt
  • Sklep
Close Button
Blog Anna Zając
Jak nauczyć się odpoczywać?

Zrozum i naucz się odpoczywać.Zrozum i naucz się odpoczywać.

23 listopada, 202323 listopada, 2023| Anna ZającAnna Zając| 0 Comment | 09:14

Nie potrafisz odpoczywać, nie masz na to czasu. Obowiązki, praca, dom, dzieci, problemy… to tylko przykrywka. Myślisz, że postępujesz dobrze, bo tyle z siebie dajesz, chcesz, robisz, znosisz… Lecz czy

Czytaj więcejCzytaj więcej
Czym jest świadomość.

Czym jest świadomość?Czym jest świadomość?

6 listopada, 20236 listopada, 2023| Anna ZającAnna Zając| 0 Comment | 12:43

Świadomość to temat bardzo ciekawy a psychotronika to nauka o świadomości oraz myślach. Świadomość to taki wewnętrzny stan widzenia, wiedzenia, przeczuć. Np. kiedy jesteś świadoma swoich potrzeb, bardziej potrafisz o

Czytaj więcejCzytaj więcej
Przekonania, zarządzanie życiem

Czym jest świat wewnętrzny?Czym jest świat wewnętrzny?

24 października, 202324 października, 2023| Anna ZającAnna Zając| 0 Comment | 19:00

Świat wewnętrzny jest tym, czego na zewnątrz nie widać. Często jednak słychać… oceny i opinie innych na Twój temat. Opinie i oceny osób, które nie wiedzą o Tobie, Twoim życiu

Czytaj więcejCzytaj więcej
relacja ze sobą

Relacja ze Sobą a poranki.Relacja ze Sobą a poranki.

2 października, 20232 października, 2023| Anna ZającAnna Zając| 0 Comment | 19:00

Zbliż się do siebie i poczuj się lepiej każdego dnia.  Bycie blisko siebie oznacza więcej spokoju wewnętrznego, lepsze zdrowie fizyczne, wzmocnienie układu odpornościowego oraz lepsze zdrowie psychiczne (mniej emocjonalności). Zaczynasz

Czytaj więcejCzytaj więcej

Sporo trudności i problemów?Sporo trudności i problemów?

13 września, 202313 września, 2023| Anna ZającAnna Zając| 0 Comment | 19:00

Sporo trudności i problemów w Twoim życiu? Jak sobie radzić? Lęki, zmartwienia, natłok myśli, brak pewności siebie, różne problemy… Każdy człowiek nosi w sobie bardzo bogaty świat wewnętrzny. To wnętrze

Czytaj więcejCzytaj więcej

Cierpliwość. Czy na pewno wiesz czym ona jest?Cierpliwość. Czy na pewno wiesz czym ona jest?

25 lipca, 202325 lipca, 2023| Anna ZającAnna Zając| 0 Comment | 14:58

Cierpliwość. Czy na pewno wiesz, czym ona jest? Zazwyczaj bycie cierpliwym kojarzone jest z dziećmi. Tylko niektórzy dorośli widzą w sobie brak cierpliwości w pewnych kwestiach czy sytuacjach. Jednak cierpliwość

Czytaj więcejCzytaj więcej

Jak radzić sobie z krytyką/oceną?Jak radzić sobie z krytyką/oceną?

11 lipca, 202311 lipca, 2023| Anna ZającAnna Zając| 0 Comment | 15:56

Jak radzić sobie z krytyką/oceną? Kiedyś ten problem również mnie dotykał. Dziś zupełnie inaczej do niego podchodzę. Co się zmieniło? Ja, a dokładnie moja świadomość i praca nad sobą, podarowanie

Czytaj więcejCzytaj więcej

Dlaczego jednym się powodzi, a innym nie?Dlaczego jednym się powodzi, a innym nie?

29 czerwca, 202329 czerwca, 2023| Anna ZającAnna Zając| 0 Comment | 19:00

Dlaczego jednym się powodzi, a innym nie? W ostatnim artykule pisałam o tym, Kim Naprawdę Jesteś, czyli między innymi o programach, przekonaniach, czymś co zostało Ci nałożone, w co wierzysz,

Czytaj więcejCzytaj więcej

KIM JESTEŚKIM JESTEŚ

15 czerwca, 202315 czerwca, 2023| Anna ZającAnna Zając| 0 Comment | 07:32

Kim jesteś? To łatwe czy trudne pytanie? Spróbuj sobie na nie odpowiedzieć.  A czy wiesz, kim naprawdę jesteś? Wiesz dlaczego ta wiedza jest ważna? Wiedzieć to znaczy być wolnym od tego

Czytaj więcejCzytaj więcej

Czym jest Złość i jak sobie z nią radzić?Czym jest Złość i jak sobie z nią radzić?

30 maja, 202330 maja, 2023| Anna ZającAnna Zając| 0 Comment | 12:59

Złość jest informacją o Tobie. Przyglądaj się wszystkim swoim emocjom bądź ich obserwatorem tak, jak obserwujesz chmury na niebie. Jeśli czujesz, że przychodzi jakaś emocja – złość, lęk, niepewność itp.

Czytaj więcejCzytaj więcej

Życie jako Inspiracja.Życie jako Inspiracja.

24 kwietnia, 202324 kwietnia, 2023| Anna ZającAnna Zając| 0 Comment | 19:19

Wyobraź sobie, że wszystko jest jakąś cenną informacją lub inspiracją dla Ciebie, którą możesz wykorzystać, aby polepszyć swoje życie i życie swoich najbliższych! Każda sytuacja w Twoim życiu, i każda

Czytaj więcejCzytaj więcej
Trudne emocje, przeszłość, wstyd, lęk

Trudne sytuacje – jak sobie radzić?Trudne sytuacje – jak sobie radzić?

15 kwietnia, 202315 kwietnia, 2023| Anna ZającAnna Zając| 0 Comment | 15:34

Są chwile, kiedy czuję się jak dziecko – każdy z nas je miewa. Trudne emocje, które się pojawiają, stanowią najczęściej informację o podobnym wydarzeniu w przeszłości. pojawiają się do uzdrowienia

Czytaj więcejCzytaj więcej

Cudowny PoranekCudowny Poranek

7 kwietnia, 20237 kwietnia, 2023| Anna ZającAnna Zając| 0 Comment | 19:19

Kiedy budzisz się rano mózg przechodzi ze stanu Delta, czyli bardzo niskich częstotliwości, do częstotliwości Beta – czyli do stanu pełnej aktywności, ale zanim to nastąpi, mózg przechodzi jeszcze przez

Czytaj więcejCzytaj więcej

Zaufanie do Życia/Swoboda/OddanieZaufanie do Życia/Swoboda/Oddanie

29 marca, 202329 marca, 2023| Anna ZającAnna Zając| 0 Comment | 13:35

 Oddając wszystko spod własnej kontroli, tracimy władzę, lecz zyskujemy tę, którą prawdziwie pragniemy. Czy doświadczyłaś kiedyś wewnętrznego odpuszczenia poddania się, kiedy na siłę coś chciałaś zrobić lub czegoś pragnęłaś, ale

Czytaj więcejCzytaj więcej

Czy lenistwo istnieje?Czy lenistwo istnieje?

7 grudnia, 20227 grudnia, 2022| Anna ZającAnna Zając| 0 Comment | 10:08

,,Nie chce mi się”, leń ze mnie” – znasz te słowa? Czy zdarza Ci się tak o sobie myśleć? A może je słyszałaś/słyszałeś od innych osób, być może w swoim

Czytaj więcejCzytaj więcej
Potrzeby

Potrzeby i ich rola w życiu.Potrzeby i ich rola w życiu.

21 października, 202221 października, 2022| Anna ZającAnna Zając| 0 Comment | 09:39

O zamykaniu się kółka, czyli jak ważną rolę w naszym życiu pełnią POTRZEBY Nie wszystkie potrzeby da się zaspokoić w każdym dniu na 100%. Kluczowe jest dążenie do równowagi. Wciąż

Czytaj więcejCzytaj więcej
Kichanie

Czym są nawyki dnia codziennego i dlaczego są ważne.Czym są nawyki dnia codziennego i dlaczego są ważne.

8 października, 20228 października, 2022| Anna ZającAnna Zając| 0 Comments | 21:37

W tym artykule chciałam poruszyć temat nawyków w trakcie dnia codziennego. Jest to bardzo ważny temat ponieważ to co robisz wpływa na twoje rezultaty. Nawyki dnia codziennego mają wpływ na

Czytaj więcejCzytaj więcej
Rozstęp mięśni brzucha

Co to jest rozstęp mięśni prostych brzucha i jak sobie z nim poradzić.Co to jest rozstęp mięśni prostych brzucha i jak sobie z nim poradzić.

7 października, 20227 października, 2022| Anna ZającAnna Zając| 0 Comments | 08:32

 Chciałabym dzisiaj wyjaśnić Wam, co to jest  RMPB czyli ROZSTĘP MIĘŚNI PROSTYCH BRZUCHA (rozejście kresy białej) i jaką grupę kobiet najczęściej ten problem dotyka (u mężczyzn ten problem również występuje). 

Czytaj więcejCzytaj więcej
Co zrobić gdy nie masz czasu na ćwiczenia?

Co zrobić gdy nie masz czasu na ćwiczenia?Co zrobić gdy nie masz czasu na ćwiczenia?

1 października, 20221 października, 2022| Anna ZającAnna Zając| 0 Comment | 13:37

Zacznijmy od tego, że za wszystko przyjdzie nam w życiu zapłacić. Znamy hasła typu: ,,ruch jest potrzebny” – nie muszę tu opisywać jak bardzo, jednak co robić, kiedy człowiek nie

Czytaj więcejCzytaj więcej
odejdz od komputera i zrób te proste ćwiczenia

Odejdz od komputera i zrób te proste ćwiczenia.Odejdz od komputera i zrób te proste ćwiczenia.

30 września, 202230 września, 2022| Anna ZającAnna Zając| 0 Comment | 13:01

Zawsze powtarzam, że wszystko zaczyna się od świadomości, od uświadomienia sobie tego, co robimy i jakie będą dalsze konsekwencje naszych wyborów. Jeśli to zrobimy, mamy połowę sukcesu. To również dotyczy

Czytaj więcejCzytaj więcej

Nawigacja po wpisach

1 2 3 Następny

Najnowsze wpisy

  • Zrozum i naucz się odpoczywać.
  • Czym jest świadomość?
  • Czym jest świat wewnętrzny?
  • Relacja ze Sobą a poranki.
  • Sporo trudności i problemów?

Kategorie

  • cierpliwość
  • Emocje
  • Energia i Motywacja
  • inspiracja
  • Jak zmienić swoje życie na lepsze?
  • krytyka
  • lenistwo
  • nawyki dnia codziennego
  • ocena
  • Odpoczynek
  • Piramida Maslowa
  • Potrzeby
  • problemy
  • psychologia
  • Radość z życia
  • świadomość
  • Trening
  • trudności
  • Uncategorized
  • Wszystko o stresie
  • zaufanie
  • zdrowie fizyczne
  • zdrowie psychiczne
  • Złość
  • zmartwienia
  • Życie

Coaching WordPress Theme

Scroll Up