Złość jest informacją o Tobie. Przyglądaj się wszystkim swoim emocjom bądź ich obserwatorem tak, jak obserwujesz chmury na niebie. Jeśli czujesz, że przychodzi jakaś emocja – złość, lęk, niepewność itp.
Życie jako Inspiracja.Życie jako Inspiracja.
Wyobraź sobie, że wszystko jest jakąś cenną informacją lub inspiracją dla Ciebie, którą możesz wykorzystać, aby polepszyć swoje życie i życie swoich najbliższych! Każda sytuacja w Twoim życiu, i każda
Trudne sytuacje – jak sobie radzić?Trudne sytuacje – jak sobie radzić?
Są chwile, kiedy czuję się jak dziecko – każdy z nas je miewa. Trudne emocje, które się pojawiają, stanowią najczęściej informację o podobnym wydarzeniu w przeszłości. pojawiają się do uzdrowienia
Cudowny PoranekCudowny Poranek
Kiedy budzisz się rano mózg przechodzi ze stanu Delta, czyli bardzo niskich częstotliwości, do częstotliwości Beta – czyli do stanu pełnej aktywności, ale zanim to nastąpi, mózg przechodzi jeszcze przez
Zaufanie do Życia/Swoboda/OddanieZaufanie do Życia/Swoboda/Oddanie
Oddając wszystko spod własnej kontroli, tracimy władzę, lecz zyskujemy tę, którą prawdziwie pragniemy. Czy doświadczyłaś kiedyś wewnętrznego odpuszczenia poddania się, kiedy na siłę coś chciałaś zrobić lub czegoś pragnęłaś, ale
Czy lenistwo istnieje?Czy lenistwo istnieje?
,,Nie chce mi się”, leń ze mnie” – znasz te słowa? Czy zdarza Ci się tak o sobie myśleć? A może je słyszałaś/słyszałeś od innych osób, być może w swoim
Potrzeby i ich rola w życiu.Potrzeby i ich rola w życiu.
O zamykaniu się kółka, czyli jak ważną rolę w naszym życiu pełnią POTRZEBY Nie wszystkie potrzeby da się zaspokoić w każdym dniu na 100%. Kluczowe jest dążenie do równowagi. Wciąż
Czym są nawyki dnia codziennego i dlaczego są ważne.Czym są nawyki dnia codziennego i dlaczego są ważne.
W tym artykule chciałam poruszyć temat nawyków w trakcie dnia codziennego. Jest to bardzo ważny temat ponieważ to co robisz wpływa na twoje rezultaty. Nawyki dnia codziennego mają wpływ na
Co to jest rozstęp mięśni prostych brzucha i jak sobie z nim poradzić.Co to jest rozstęp mięśni prostych brzucha i jak sobie z nim poradzić.
Chciałabym dzisiaj wyjaśnić Wam, co to jest RMPB czyli ROZSTĘP MIĘŚNI PROSTYCH BRZUCHA (rozejście kresy białej) i jaką grupę kobiet najczęściej ten problem dotyka (u mężczyzn ten problem również występuje).
Co zrobić gdy nie masz czasu na ćwiczenia?Co zrobić gdy nie masz czasu na ćwiczenia?
Zacznijmy od tego, że za wszystko przyjdzie nam w życiu zapłacić. Znamy hasła typu: ,,ruch jest potrzebny” – nie muszę tu opisywać jak bardzo, jednak co robić, kiedy człowiek nie
Odejdz od komputera i zrób te proste ćwiczenia.Odejdz od komputera i zrób te proste ćwiczenia.
Zawsze powtarzam, że wszystko zaczyna się od świadomości, od uświadomienia sobie tego, co robimy i jakie będą dalsze konsekwencje naszych wyborów. Jeśli to zrobimy, mamy połowę sukcesu. To również dotyczy
Pragniesz cieszyć się życiem?Pragniesz cieszyć się życiem?
Pragniesz cieszyć się życiem? Super! To oznacza, że chcesz czuć się dobrze ze sobą, budować wspierające relacje z innymi, zachować zdrowie i energię oraz motywację, zrozumieć swoje różne stany emocjonalne